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2013年公務(wù)員面試技巧:如何在考試中應(yīng)對自如

更新時間:2013-04-12 08:13:09 來源:|0 瀏覽0收藏0

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摘要 考試的前一天晚上要保證充足的睡眠,這樣才能保證考試當天有良好的精神狀態(tài)。前一天和面試當天要盡量的放松自己的心情,不去多想關(guān)于考試的事情,可以做一些自己喜歡做的事

  一:著裝

  所謂人靠衣裝馬靠鞍,考生要注意對第一印象的塑造,畢竟印象分是占一部分的,很多考生問面試應(yīng)該穿什么衣服,對自己的衣著打扮憂心重重,因為覺得自己不夠精神,不夠?qū)I(yè),沒上考場就已經(jīng)丟了士氣?忌仙泶┌滓r衫、外面穿深色的西裝,女士可以穿深色套裙;但是為了避免面試當天因為出現(xiàn)雷同的穿法而讓考官們感覺沒有個性、沒有亮點,建議考生裝點一些細節(jié),例如精美的領(lǐng)帶夾,有品味的領(lǐng)帶,個性的領(lǐng)扣等等,讓自己成為一道獨特的風景。

  二:考試前的情緒控制

  考試的前一天晚上要保證充足的睡眠,這樣才能保證考試當天有良好的精神狀態(tài)。前一天和面試當天要盡量的放松自己的心情,不去多想關(guān)于考試的事情,可以做一些自己喜歡做的事,比如聽聽舒緩的音樂,看看幽默的漫畫,或者是適當?shù)纳⒉,轉(zhuǎn)移自己對考試的注意力。

  建議考生進候考室后不要再去看資料,一方面是因為這個時候大腦已經(jīng)處于緊張的狀態(tài),記憶力并不強,會給自己帶來壓力,另一方面是看到的東西背不下來會影響自己的心情,不利于狀態(tài)的調(diào)整。

  其實,造成考生緊張和焦躁的第一個導火線是抽簽。大家都知道抽簽是公務(wù)員面試考試中的一個小環(huán)節(jié),有的考生可能是第一個考試的,有的可能要等好久,等待的過程容易胡思亂想,讓自己比較恐慌,如果緊張,可以做幾下深呼吸,自己練習微笑,微笑是一種可以讓人釋放壓力的面部表情。

  三:美好的心理暗示

  心理暗示一般從增強自信心方面著手,比如時刻告訴自己,我一定會成功,我是最棒的,一切都會過去,美好就在眼前等等,要相信自己復習的很全面,無論抽到第幾號,都是給我展現(xiàn)自己的機會,都是上上簽。

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