如何在全科主治醫(yī)師備考過程中擺脫拖延癥？

考生可以點擊 免費預約短信提醒，及時獲取考試相關信息。關于“如何在全科主治醫(yī)師備考過程中擺脫拖延癥？”的內(nèi)容，環(huán)球網(wǎng)校小編為大家整理如下：

拖延癥是長期的一種自我的行為反應習慣，考生們可以通過下面幾種方式自我調(diào)節(jié)：

1、制造緊迫感

把一件事情的最后截止時間主觀提前，給自己些許緊迫感，比如可以算一下在接下來的時間里，拋去吃飯睡覺的時間，以及上班或者上課的時間，剩余的時間有多少，在剩余的的時間里又有多少個小時是在真真正正的學習。根據(jù)剩余時間，制定相應的計劃表，增加緊迫感。

2、抵制誘惑

抵制誘惑，增強自我控制的能力。我們在學習時可以提前把環(huán)球網(wǎng)校的課程下載好，然后將自己的手機調(diào)成飛行模式，電腦放到一邊。在學習過程中，不分心不走神，直到事情完成。

3、保持積極心態(tài)

在我們學習的時候告訴自己，我今天想學習全科主治醫(yī)師的哪一個章節(jié)，而不是我今天必須學完什么知識點。當我們告訴自己必須學完時，自己的內(nèi)心其實就出現(xiàn)了消極的心態(tài)，從而抵觸它。當我們告訴自己想學時，是積極的心態(tài)，是發(fā)自內(nèi)心的。

以上就是小編為各位考生整理的全科主治醫(yī)師備考經(jīng)驗，希望大家能夠盡快投入到全科主治醫(yī)師考試的復習狀態(tài)當中，找到適合自己的學習方法，掌握考試重點，理清知識脈絡。小編也預祝大家2020年全科主治醫(yī)師考試成功！更多信息了解，請持續(xù)關注環(huán)球網(wǎng)校。