心理咨詢師實(shí)操：來訪者中心療法

2019年3月aci心理咨詢師考試即將舉行，為了讓大家更好的準(zhǔn)備考試，環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師實(shí)操課頻道小編特別整理了“心理咨詢師實(shí)操：來訪者中心療法”這篇備考資料，希望對大家備考有所幫助。

來訪者中心療法的基本理論 許多心理治療都是要依靠心理醫(yī)生的各種措施，對需要接受治療的患者加以幫助。但是，有一位心理學(xué)家卻提出了一個(gè)不同尋常的設(shè)想：“假如我們不去考慮表現(xiàn)我自己的聰明才智，那么，我覺得依靠來訪者去完成這個(gè)治療過程更好——來訪者了解自己的問題，了解應(yīng)向什么方向努力，了解什么問題最重要，了解自己隱藏著什么體驗(yàn)。”他在心理治療實(shí)踐中總結(jié)出自己的經(jīng)驗(yàn)，于1942年出版了《咨詢與心理治療》一書，提出了自己的新的心理治療觀。在進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不斷探索的過程中，他于1951年出版了《來訪者中心治療》一書，為來訪者中心治療奠定了理論基礎(chǔ)。 這位心理學(xué)家就是羅杰斯。

一、來訪者中心療法的基本理論

來訪者中心治療是由美國心理學(xué)家羅杰斯(C.Rogers)創(chuàng)立的。是人本主義心理療法的主要代表。人本主義心理學(xué)是當(dāng)前西方心理學(xué)的一個(gè)重要派別，它崛起于美國60年代的反文化運(yùn)動(dòng)與旨在治療、發(fā)展、改造心理的人類潛能運(yùn)動(dòng)，被稱為心理學(xué)中非行為主義和的“第三勢力”。來訪者中心療法是羅杰斯基于多年的研究和工作經(jīng)驗(yàn)提出的。羅杰斯自己說(1961年)，在數(shù)十年的實(shí)際工作中，尤其是和那些有各種煩惱的人直接接觸中，得到許多知識(shí)并積累了許多經(jīng)驗(yàn)。他的這些生活經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)都彼滲透到來訪者中心療法的理論與實(shí)踐中。 在來訪者中心治療中，羅杰斯認(rèn)為：人的本質(zhì)是好的，若在良好的環(huán)境下讓他的潛能自由發(fā)展，將會(huì)是健康而富有建設(shè)性的。人的誠實(shí)與善良的特性是與生俱來的，而某些“惡”的特性則是由于防御的結(jié)果而并非出自本性。對人的本性的看法是來訪者中心療法的理論基礎(chǔ)之一。

二、人有自我實(shí)現(xiàn)的潛能。

他認(rèn)為人是理性的、能夠自立且能對自己負(fù)責(zé)，有正面的人生取向，因此可以獨(dú)立自主，進(jìn)而邁向自我實(shí)現(xiàn)。羅杰斯認(rèn)為自我實(shí)現(xiàn)是人類最基本的動(dòng)機(jī)，人是積極主動(dòng)的、自我實(shí)現(xiàn)和自我指導(dǎo)的。來訪者的自我實(shí)現(xiàn)的潛能在與咨詢員建立起融洽的關(guān)系后，就能得到釋放和發(fā)揮——這是羅杰斯咨詢理論的基本思想。 再有，來訪者中心治療法十分重視人的自我概念。羅杰斯指出，人的自我概念，特別是某些重要的自我概念是了解心理失常產(chǎn)生的關(guān)鍵。每個(gè)人的心中有兩個(gè)自我：理想自我和現(xiàn)實(shí)自我，現(xiàn)實(shí)自我是別人眼中的自己、理想自我則是個(gè)體自以為“應(yīng)當(dāng)是”或者“必須是”的自我。對于大多數(shù)人來說，如果理想自我過高而難以實(shí)現(xiàn)，就往往會(huì)陷入痛苦，因而導(dǎo)致了心理失常。

來訪者中心療法具有同其他療法不同的新的特點(diǎn)，主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1.充分相信人的潛力，認(rèn)為來訪者有能力找出更好的應(yīng)付現(xiàn)實(shí)生活的方法、而無需治療者來干涉。強(qiáng)調(diào)只有來訪者本人最了解自己，只有他自己才能找到什么是更適當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

2.在治療過程中，咨詢員不是指導(dǎo)者，也不是權(quán)威或?qū)＜�，而是一個(gè)有專業(yè)知識(shí)的伙伴或朋友。在來訪者談話時(shí)，咨詢員要以執(zhí)情的態(tài)度傾聽，不打斷、不解釋，不把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加給對方，也不妄加評論，只是對來訪者的發(fā)言表示興趣、理解和耐心。也就是說，應(yīng)把主動(dòng)權(quán)交給來訪者，以來訪者為核心。

3.強(qiáng)調(diào)咨詢員與來訪者之間應(yīng)建立融洽的關(guān)系。這種關(guān)系是最重要的。咨詢員應(yīng)創(chuàng)造一個(gè)真誠、溫暖和理解的咨詢氛圍。在這種氛圍里，沒有人告訴來訪者做什么，沒有人對來訪者干擾和控制，只有咨詢員的溫暖、關(guān)懷和理解，使來訪者感到輕松、自由、安全，可以將內(nèi)心的憂慮和痛苦一吐為快。

4.在整個(gè)治療過程中咨詢者不給予指導(dǎo)，這也是來訪者中心療法與其他心理療法最根本的區(qū)別。也就是說，咨詢員不要代來訪者作決定：也不確定下一步該討論什么，討論的主題是什么;不解釋和分析來訪者的談話，也不指出他存在的問題。咨詢員可以作情感反應(yīng)和內(nèi)容反應(yīng)，具體方法是重述來訪者說話的要點(diǎn)，鼓勵(lì)來訪者繼續(xù)說下去。

5.關(guān)于咨詢的內(nèi)容，不是把重點(diǎn)放在來訪者的過去，不一定要追究來訪者的病史，而是直接處理來訪者現(xiàn)在的情況，尤其是當(dāng)前的情緒困擾。

6.成功的咨詢表現(xiàn)為來訪者生活能力不斷提高，能妥善處理生活中的問題;緩解了情緒困擾與內(nèi)心的緊張和焦慮;變得更有信心;與他人的關(guān)系更融洽，行為也更成熟。此外，來訪者的心理適應(yīng)能力也增強(qiáng)了，能勇敢面對困難與挫折。

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