臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試輔導(dǎo)：心血管疾病保健

　　2013年國(guó)家醫(yī)師資格考試已落下帷幕，新的一輪復(fù)習(xí)正式提上日程，在漫漫復(fù)習(xí)征程伊始，環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)整理心血管疾病保健的知識(shí)供考生們參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　提起心血管疾病大家都不陌生，許多人身邊就有不少這樣的例子，急性冠心病事件(心臟病發(fā)作)和腦血管事件(卒中)通常為突然發(fā)生，常常來(lái)不及醫(yī)治即告死亡。在我們?cè)跒檫@些突如其來(lái)的離別心痛或惋惜時(shí)也許會(huì)想我們能不能做些什么來(lái)減少心臟病發(fā)作或中風(fēng)的機(jī)會(huì)。預(yù)計(jì)心血管疾病將繼續(xù)成為單個(gè)首要死因，80%的過(guò)早心臟病發(fā)作和中風(fēng)是可以預(yù)防的。大多數(shù)心血管疾病都可以通過(guò)解決諸如煙草使用、不健康飲食和肥胖、缺乏身體活動(dòng)、高血壓、糖尿病和血脂升高等危險(xiǎn)因素而得到預(yù)防。

　　那么什么是心血管疾病呢?

　　心血管疾病是心臟和血管疾患引起的，包括冠心病(心臟病發(fā)作)、腦血管疾病(中風(fēng))、血壓升高(高血壓)、周?chē)鷦?dòng)脈血管疾病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病和心力衰竭。其基礎(chǔ)病理是動(dòng)脈粥樣硬化，該病的發(fā)展可歷經(jīng)多年，通常在出現(xiàn)癥狀時(shí)已進(jìn)入后期，通常見(jiàn)于中年人。已診斷為心血管疾病以及有一種或多種危險(xiǎn)因素而處于高心血管風(fēng)險(xiǎn)者，可通過(guò)改變危險(xiǎn)因素減少臨床事件和過(guò)早死亡的發(fā)生。

　　心血管疾病的癥狀有哪些?

　　潛在的血管疾病通常沒(méi)有癥狀。心臟病發(fā)作或中風(fēng)可能是潛在疾病的最初警告。心臟病發(fā)作的癥狀包括：a.胸中部疼痛或不舒服;b.手臂、左肩、肘部、頜部或背部疼痛或不舒服。此外，病人可能感到呼吸困難或氣短;惡心或嘔吐;頭暈或昏厥; 出冷汗;以及面色蒼白。婦女更易發(fā)生氣短、惡心、嘔吐，以及背部或頜部疼痛。中風(fēng)的最常見(jiàn)癥狀為臉部、手臂或腿部突然感到無(wú)力，通常是身體一側(cè)。其它癥狀包括，突然出現(xiàn)：a.臉部、手臂或腿出現(xiàn)麻木，尤其會(huì)發(fā)生在身體的一側(cè);b.神志迷亂、說(shuō)話(huà)或理解困難;c.單眼或雙眼識(shí)物困難;d.走路困難、眩暈、失去平衡或協(xié)調(diào)能力;e.無(wú)原因的嚴(yán)重頭痛;f.昏厥或失去知覺(jué)。發(fā)生這些癥狀的人應(yīng)該立即就醫(yī)。

　　我們能做些什么?

　　健康飲食、經(jīng)常鍛練身體和不使用煙草制品是成功的關(guān)鍵。這三項(xiàng)簡(jiǎn)單措施將不僅顯著減少心臟病發(fā)作或中風(fēng)的機(jī)會(huì)，而且將有助于預(yù)防大多數(shù)2型糖尿病和慢性呼吸道疾病以及某些類(lèi)型的癌癥。健康飲食：平衡的飲食對(duì)于健康的心臟和血管系統(tǒng)至關(guān)重要：包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、魚(yú)和豆類(lèi)以及限制鹽、糖和脂肪的攝入。經(jīng)常鍛練身體：每天至少30分鐘經(jīng)常鍛練身體有助于保持心血管健康;在大多數(shù)日子至少60分鐘有助于保持健康體重。避免使用煙草：無(wú)論是紙煙、雪茄、煙斗或是咀嚼煙草，煙草都對(duì)健康有害。接觸二手煙草煙霧也是危險(xiǎn)的。是在人們停止使用煙草制品后心臟病發(fā)作和中風(fēng)的危險(xiǎn)立即開(kāi)始下降，并且在一年后可下降達(dá)一半。與此同時(shí)，每季度自我檢查：a.檢查血壓。B.檢查血糖。c.檢查血脂。

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