2014年臨床執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試經(jīng)驗(yàn):如何調(diào)節(jié)考前情緒
2014年臨床執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試經(jīng)驗(yàn)之如何調(diào)節(jié)考前情緒,環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)搜集整理相關(guān)備考經(jīng)驗(yàn)供即將參加考試的考生們參考,希望對(duì)大家有幫助。
臨床助理醫(yī)師考試是一個(gè)準(zhǔn)入式考試,不是拔尖性質(zhì)的考試,所以,就算大綱變化,考試難度也不會(huì)有太大的改變,相信只要花時(shí)間復(fù)習(xí),認(rèn)真對(duì)待,不懂不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)及時(shí)解決掉,抱著一顆平常心,就沒有問題!
首先,要正確對(duì)待考試,這一次的考試,不能決定你的命運(yùn),這次過不了,來年還有機(jī)會(huì)!
第二,不要隨意預(yù)測(cè)考試結(jié)果??记爸灰J(rèn)真復(fù)習(xí)就好,考前預(yù)測(cè)只能更加重你的壓力,影響復(fù)習(xí)的情緒。
第三,要合理安排時(shí)間,千萬不要考前搞突擊,開夜車,導(dǎo)致白天工作時(shí)昏昏沉沉,復(fù)習(xí)時(shí)效果下降不說,要是給病人開錯(cuò)藥就麻煩了,可千萬不能因小失大啊!復(fù)習(xí)有張有弛是非常重要的,尤其是考前一周,身體是革命的本錢,保持充沛的精力,才能在考場(chǎng)上漓淋盡致的發(fā)揮,考出一個(gè)好成績(jī)!
第四,要不斷的鼓勵(lì)自己,暗示自己,“考點(diǎn)我都已經(jīng)復(fù)習(xí)到了,歷年真題我也已經(jīng)做了很多了,花費(fèi)的精力不比別的考生少,我還怕什么呢?”,這些心理的暗示可以起到很好的穩(wěn)定情緒的作用!
第五,如果自己的壓力真的特別大,這次的考試結(jié)果直接影響到你的就業(yè)的話,不妨來一次戶外的短期游玩,充分的放松一下自己的身心,回來之后,再全身心的投入到復(fù)習(xí)當(dāng)中,相信效率會(huì)大增!
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