臨床助理醫(yī)師復(fù)習(xí)要有張有弛

每一位參加臨床助理醫(yī)師考試的考生都在抓緊一切可以利用的時(shí)間復(fù)習(xí)，讓自己一直處于一種亢奮的狀態(tài)下，可是一直保持緊張狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了反而不利于我們的復(fù)習(xí)，使我們焦慮，學(xué)習(xí)效率下降。所以在臨床助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)期間，建議所有考生要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，有張有弛。

考試焦慮往往是因?yàn)橛行W(xué)生在處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系上存在缺陷所形成的，比如在學(xué)習(xí)上投入的時(shí)間太多，而且生活單調(diào)，不注意休息和文體活動(dòng)，即使在娛樂(lè)時(shí)也在想著學(xué)習(xí)，使自己的大腦老是處于緊張狀態(tài)，不能通過(guò)文體活動(dòng)，達(dá)到生理與心理上的完全放松，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制調(diào)節(jié)機(jī)能紊亂搜|集整理。因此，我們?cè)谟嫉倪@段時(shí)間，更是要合理用腦，講究方法，注意營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常機(jī)能，是防治考試焦慮的重要措施。

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