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臨床助理醫(yī)師考生要注意掌握自己的情緒

更新時(shí)間:2013-03-21 17:30:26 來源:|0 瀏覽0收藏0

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摘要 助理醫(yī)師考生要注意掌握自己的情緒

臨床助理醫(yī)師考生在復(fù)習(xí)期間因壓力過大,情緒容易波動(dòng),我們要盡量掌握自己的情緒,不讓不良情緒影響到我們的復(fù)習(xí),我們的復(fù)習(xí)需要有緊張的氣氛,可又不能過于緊張,所以建議考生在復(fù)習(xí)期間要掌握自己的情緒,把握緊張的度。 

據(jù)老師介紹,考生們?cè)诳荚嚺R近的一段時(shí)間內(nèi),注意別走極端:一些人認(rèn)為腦子已經(jīng)飽和了,不再做題,完全放松自己,看影碟,臨考前還煲電話粥、逛街,放下書本,徹底減負(fù),這是不可取的。大家都知道急剎車是最容易惹禍的。同樣,面對(duì)考試,同學(xué)們一直處于適當(dāng)?shù)膲毫χ校L(zhǎng)期下來,已經(jīng)形成一種應(yīng)急機(jī)制,如果突然停下來無事可干,失去原來的心理狀態(tài),往往會(huì)產(chǎn)生抑郁不安、失落、懈怠、心慌等不適的心理現(xiàn)象搜|集整理。 

因此,臨近考試仍然要堅(jiān)持學(xué)習(xí),適當(dāng)瀏覽書本,閉目思索一下各科的知識(shí)網(wǎng)絡(luò),查漏補(bǔ)缺,多看一下自己的錯(cuò)題集。按照醫(yī)考科目的時(shí)間適當(dāng)調(diào)整自己的生物鐘。爭(zhēng)取到考試的最后一秒,我們?nèi)匀挥幸粋€(gè)好的情緒。

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