臨床助理醫(yī)師考試復(fù)習如何快速掌握知識點？

一、保證復(fù)習時間：復(fù)習的時間段需要保證不被打擾，把手機調(diào)成靜音或者關(guān)機。

二、對于注意力比較難集中的朋友，可以設(shè)置一個“番茄鬧鐘”，時長可以15-30分鐘，強迫自己專心復(fù)習，然后可以獎勵自己休息幾分鐘等等，再開始下一個“番茄時間”。把復(fù)習時間分割成一段一段，正向激勵自己。

三、在睡前將一天所復(fù)習的內(nèi)容像放電影一樣在腦海里過一遍，看看自己記住了多少內(nèi)容，對于記不住的內(nèi)容也不需要有負罪感。我們的大腦在睡眠中，會把學習的內(nèi)容進行整理歸納，神經(jīng)突觸的連接會進一步增加，更有益于記憶。在大量復(fù)習過后，一定要美美地睡一覺，讓大腦自行整理吸收新知識。

四、每天起床后，可以進行靜坐冥想，時間從幾分鐘到幾十分鐘不等。身體坐直，閉上眼睛，所有的注意力和感覺都集中到一呼一吸之間，只關(guān)注呼吸。長期堅持，可以提高注意力。

學員分享記憶方法：

理解知識點后記憶才能深刻，死記硬背不可取;先大概看一遍準備學習的疾病教材上的內(nèi)容，再看相關(guān)章節(jié)的網(wǎng)校課程，之后做題，加深印象;最后例如呼吸系統(tǒng)疾病看過教材和視頻每節(jié)內(nèi)容和的習題后，再做整個章節(jié)的習題。5個月內(nèi)我反復(fù)看了四遍以上網(wǎng)校內(nèi)外婦兒允許看的所有課程，精品班、實驗班、定制班等，邊看講義邊看網(wǎng)課;后來看的次數(shù)多了，一般選擇快進，因為已經(jīng)很熟悉了，反復(fù)強化后再做題查漏補缺，事半功倍，而非以做題為重。

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