2014年成人高考考前減壓的方法
瀏覽
收藏
特別關(guān)注：2014年成人高考考試時(shí)間 2014年成考VIP退費(fèi)班！ 2014年成考保過套餐熱招！
2014年成人高考考前減壓的方法
一、注意力轉(zhuǎn)移法
大多數(shù)成人考生的學(xué)習(xí)專注力較以前均有下降，考前復(fù)習(xí)可以先測試自己的專注力延續(xù)時(shí)間(大多數(shù)考生在20分鐘左右)，根據(jù)此再確定自己復(fù)習(xí)的時(shí)間段。一種良好的復(fù)習(xí)辦法是文、理科目錯(cuò)開復(fù)習(xí)，即注意力轉(zhuǎn)移法。文科(如語文)是發(fā)散思維、理科(如數(shù)學(xué))是邏輯思維，這兩種差度較大的科目交叉復(fù)習(xí)實(shí)際上是左右腦的交替休息。
二、運(yùn)動(dòng)休息法
感覺大腦疲勞可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以10分鐘為宜，超過10分鐘就適得其反了。
三、心理暗示法
把自己所有的復(fù)習(xí)資料分門別類準(zhǔn)備妥當(dāng)，這不僅節(jié)約復(fù)習(xí)時(shí)間和提高效率，也是一種心理暗示，意味著“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了考試”，有益緩解心理壓力。
四、增強(qiáng)自信法
從平時(shí)做練習(xí)題時(shí)就先挑會(huì)做的，別在任何一道難題前卡殼太久。不斷地征服題目會(huì)增強(qiáng)復(fù)習(xí)的自信，在心情愉悅或者有幫助的時(shí)候去回顧難題也許就不難了。
編輯推薦：
2014年成人高考招生簡章 2014年成人高考報(bào)名專題 2014年成人高考報(bào)考指南
更多信息請(qǐng)?jiān)L問：成人高考頻道 成人高考論壇 考試疑難解答
最新資訊
- 2025年成人高考備考方法及建議2024-12-16
- 2024成人高考高起點(diǎn)數(shù)學(xué)各題型答題技巧解析2024-10-18
- 2024年成人高考英語答題技巧攻略 助你考試彎道超車！2024-10-18
- 2024年成人高考語文答題救命技巧，一定要熟悉！2024-10-18
- 2024年成人高考專升本政治考試答題技巧 助你巧妙得分2024-10-17
- 2024年成人高考考試英語答題技巧揭秘2024-10-17
- 2024年成人高考考試數(shù)學(xué)怎么考，這些答題技巧要記牢2024-10-17
- 2024年成人高考考試語文答題技巧 你掌握了嗎2024-10-17
- 2024年成人高考解題策略技巧 助你考場超常發(fā)揮！2024-10-17
- 10月即將開考！2024年成人高考考試科目全解析2024-07-24
打卡人數(shù)
